Чому болить голова у скронях і лобі: що це може означати

Біль у скронях чи лобовій частині – один із найпоширеніших типів головного болю. Він може бути ниючим, стискаючим, пульсуючим або різким, виникати епізодично чи турбувати майже щодня. Найважливіше – не ігнорувати часті або дуже сильні напади, адже за ними іноді стоять серйозні проблеми зі здоров’ям.

Основні причини болю у скронях

Скронева ділянка дуже чутлива: тут проходять судини, нерви, м’язи. Тому навіть невеликі порушення можуть викликати дискомфорт.

• Мігрень. Часто дає однобічний пульсуючий біль, що починається зі скроні, може посилюватися від світла, звуків, запахів, іноді супроводжується нудотою, «мушками» перед очима.
• Напружений головний біль. Зазвичай двобічний, стискаючий, наче обруч навколо голови, з відчуттям тяжкості у скронях. Частіше пов’язаний зі стресом, перевтомою, довгою роботою за комп’ютером.
• Підвищений артеріальний тиск. Біль у скронях, відчуття пульсації, шум у вухах, почервоніння обличчя, можлива задишка. Небезпечно ігнорувати, бо це фактор ризику інсульту.
• Порушення роботи судин (вегетативні розлади). Можливі короткі напади болю у скронях, запаморочення, слабкість, відчуття нестачі повітря.
• Проблеми із щелепно-скроневим суглобом. Біль посилюється під час жування, відкривання рота, може віддавати у вухо чи щоку, іноді чути клацання в суглобі.
• Очне перенапруження. Довге читання з екрана, дрібний шрифт, неправильно підібрані окуляри чи лінзи часто провокують біль у скронях до кінця дня.

Чому болить лобова частина голови

Лоб – ще одна зона, де біль може бути як відносно «нешкідливим», так і сигналом небезпечного процесу.

• Гайморит, фронтит та інші синусити. Тупий тиснучий біль у лобі, закладеність носа, виділення, можливо – підвищення температури. Біль часто посилюється при нахилі голови вперед.
• Грип, ГРВІ, інші інфекції. Віруси викликають загальну інтоксикацію: болить лоб, очі, м’язи, з’являється слабкість, лихоманка.
• Перевтома і недосип. Після тривалої розумової роботи, стресу, нічної зміни нерідко виникає тупий біль у лобовій ділянці, «туман» у голові.
• Підвищений внутрішньочерепний тиск. Може давати розпираючий біль у лобі, нудоту, запаморочення, погіршення зору. Такий стан потребує обстеження.
• Проблеми із зором. Астигматизм, далекозорість, робота в умовах поганого освітлення – усе це викликає перенапруження очних м’язів і біль у лобно-надбрівній зоні.

Коли варто негайно звернутися до лікаря

Є симптоми, при яких не можна обмежуватися знеболювальною таблеткою.

• Раптовий «найсильніший у житті» біль у голові.
• Біль після удару голови, падіння, аварії.
• Головний біль разом з порушенням мовлення, слабкістю в руці чи нозі, асиметрією обличчя, різким погіршенням зору.
• Стійка лихоманка, ригідність потиличних м’язів (важко нахилити голову вперед), сильна нудота і блювання.
• Різка зміна звичного характеру болю у людини, що давно страждає на мігрень чи інший тип головного болю.

Що можна зробити самостійно

Якщо біль у скронях або лобі виникає епізодично і не супроводжується тривожними ознаками, іноді допомагають прості кроки.

• Короткий відпочинок від екранів, вправи для очей, прогулянка на свіжому повітрі.
• Питний режим: зневоднення часто посилює головний біль.
• Провітрювання кімнати, зволоження повітря, особливо в опалювальний сезон.
• Легкий масаж скронь, потилиці, вправи для розслаблення м’язів шиї та плечей.
• Регулярний сон, стабільний режим дня, зменшення кофеїну, алкоголю та нікотину.

Навіть «звичайний» головний біль у скронях чи лобовій частині не варто терпіти місяцями. Якщо напади повторюються, стають інтенсивнішими або заважають працювати й жити, важливо звернутися до лікаря. Обстеження допоможе зрозуміти справжню причину та підібрати лікування, яке зменшить частоту та силу болю або повністю позбавить від нього.