Чому знижується артеріальний тиск: коли це норма, а коли тривога

Зниження артеріального тиску (гіпотонія) часто здається «меншим злом» порівняно з гіпертонією. Але постійно низький тиск здатен серйозно псувати самопочуття: слабкість, запаморочення, шум у вухах, потемніння в очах при різкому вставанні – усе це знайомі симптоми для багатьох гіпотоніків. Важливо розібратися, чому взагалі падає тиск і в яких випадках це сигнал про небезпеку.

Основні причини зниженого артеріального тиску

Фізіологічно низький тиск: така особливість організму

У частини людей тиск 90/60 або навіть трохи нижчий – варіант індивідуальної норми. Частіше це:

• молоді, худорляві люди, особливо жінки
• спортсмени з «натренованим» серцем і повільним пульсом
• мешканці гірських районів, де організм пристосовується до зниженого атмосферного тиску

Якщо при цьому немає слабкості, непритомностей, різких запаморочень, то таке зниження тиску зазвичай не вимагає лікування, лише спостереження за самопочуттям.

Гостре падіння тиску: небезпечні стани

Раптове й виражене зниження тиску – вже привід для невідкладної медичної допомоги. Воно може бути пов’язане з:

• великою крововтратою – травми, внутрішні кровотечі, ускладнення виразки шлунка
• анафілаксією – важкою алергічною реакцією з різким розширенням судин
• сепсисом – важкою інфекцією, що «отруює» кров і призводить до падіння тонусу судин
• гострим інфарктом або тяжкою аритмією, коли серце не може ефективно перекачувати кров

Такі стани супроводжуються блідістю, холодним потом, сильним серцебиттям, сплутаністю свідомості або втратою свідомості. Це вже медична невідкладна ситуація.

Хронічний низький тиск: що ховається за постійною втомою

Коли тиск знижений постійно, але без різких провалів, причини часто пов’язані з роботою нервової системи, гормонами чи серцем.

Ліки, що можуть «посадити» тиск

Нерідко тиск падає не через хворобу, а як побічний ефект лікування. Знижувати його можуть:

• препарати від гіпертонії (особливо при надмірній дозі)
• сечогінні засоби – разом із рідиною йдуть корисні електроліти
• антидепресанти та заспокійливі ліки
• деякі препарати для лікування аритмій

Якщо саме після початку нового лікування з’явилися запаморочення і слабкість, варто обговорити це з лікарем, а не самостійно скасовувати таблетки.

Побутові причини і фактори способу життя

Дефіцит рідини та харчування «на бігу»

Організму потрібен об’єм крові, щоб підтримувати тиск. При зневодненні або різкому схудненні крові просто стає менше. Серед типових ситуацій:

• спека, відвідування сауни без достатнього пиття
• кишкові інфекції з блюванням і діареєю
• жорсткі дієти, пропуск прийомів їжі, дефіцит солі

У таких випадках низький тиск часто супроводжується сухістю в роті, млявістю, головним болем.

Різка зміна положення тіла: ортостатична гіпотонія

Якщо при швидкому підйомі з ліжка темніє в очах і «пливе» підлога, йдеться про ортостатичну гіпотонію. Кров не встигає перерозподілитися, і мозок на кілька секунд отримує менше кисню. Так буває при:

• тривалому лежанні після хвороби або операції
• вагітності
• прийомі деяких ліків
• дефіциті рідини та солі

Зазвичай стан триває секунди, але падіння з непритомністю – вже серйозний ризик травм.

Психоемоційне виснаження та недосип

Хронічний стрес, нічні зміни, постійний недосип розбалансовують роботу нервової системи, яка керує тонусом судин. У результаті тиск тримається на нижній межі, а людина відчуває себе «вичавленою» навіть без реального фізичного навантаження.

Низький тиск у підлітків та молоді

У підлітковому віці організм росте швидше, ніж встигає адаптуватися судинна система. Через це зниження тиску, запаморочення, слабкість у школярів і студентів – часте явище. Додаються нерегулярне харчування, гаджети до ночі, стреси перед іспитами – і маємо стійку гіпотонію функціонального характеру.

Чим небезпечний тривалий низький тиск

Хронічна гіпотонія не так часто призводить до інфарктів чи інсультів, як гіпертонія, але теж не безпечна. Тривале недостатнє кровопостачання мозку та органів може спричинити:

• зниження концентрації уваги, пам’яті, працездатності
• часті мігренеподібні головні болі
• підвищений ризик падінь і травм через запаморочення
• посилення тривожних і депресивних станів

Якщо низький тиск супроводжується різким погіршенням самопочуття, непритомностями, болем у грудях, задишкою, раптовою слабкістю в руці чи нозі, порушенням мовлення – це вже привід негайно звернутися по медичну допомогу.

Артеріальний тиск не знижується «просто так». Інколи це особливість організму, інколи – сигнал про гормональний збій, серцеву проблему, інфекцію, наслідок ліків чи виснаження. Своєчасне обстеження допомагає відрізнити відносно безпечну гіпотонію від станів, які потребують лікування, і повернути собі відчуття енергії замість постійної боротьби зі слабкістю.